Sarpullido por sudor
Si vas al gimnasio con más frecuencia o haces algo que te haga sudar más a menudo, es posible que ya te hayas encontrado con una erupción por sudor.
¿Qué es? Bueno, hay una levadura natural en tu piel llamada cándida. Si se mezcla con las bacterias que viven naturalmente en su piel, puede causar una inflamación conocida como erupción cutánea.
¿Qué causa el sarpullido por el sudor?
La irritación por sudor es muy común y puede ocurrir en cualquier momento. Una levadura natural de la piel llamada cándida causa irritación cuando el equilibrio natural de tu piel es alterado. Esto puede suceder cuando el sudor de tus glándulas no se evapora por completo.
Tu piel puede irritarse o picar, con un sarpullido de color rojo o una sensación de quemazón en la piel. El sarpullido causado por el calor extremo, el ejercicio, el exceso de sudor, los cambios en la piel, los productos para el cuidado del cuerpo, las telas sintéticas y la ropa ajustada pueden agravar la erupción debido al sudor.
Algunas personas tienen una piel sensible que reacciona a las fragancias o al perfume de algunos productos. También existen personas alérgicas a otros ingredientes como el alcohol y las sales de aluminio.
¿Dónde ocurre el sarpullido por sudor?
La irritación por sudor tiende a ocurrir en lugares donde la piel de alguna parte del cuerpo roza otra, como es el caso de las axilas, detrás de las rodillas, la entrepierna, la ingle, entre los senos y debajo de ellos.
¿Cómo puedo detener el sarpullido por sudor?
La mayoría de los tipos de irritación debido al sudor irán desapareciendo de forma natural. Si eres sensible al perfume o tienes eczema, entonces quizás sea una buena idea que pruebes un antitranspirante o un desodorante sin fragancia. También puedes intentar usar un emoliente o hidratante junto con tu antitranspirante o desodorante.
Algunos cambios en tu rutina también te pueden ayudar a controlar el sarpullido debido al sudor:
- Cuando hagas ejercicio, usa ropa holgada y elige telas que generen menos sudor, como el algodón y el lino.
- Durante el verano, si tu piel se pone irritable, mantén tu cuerpo hidratado y toma duchas de agua fresca o que no esté caliente.
- Si un producto para el cuidado de la piel te produce irritación, interrumpe de inmediato su uso.
- Si un sarpullido crece, usa ropa liviana fabricada con materiales naturales, como el algodón, y evita las fibras sintéticas.
- Los antitranspirantes que contienen sales de aluminio pueden detener la transpiración, lo que puede ayudar a prevenir el sarpullido debido al sudor, pero también pueden irritar la piel. Si esto sucede, tal vez prefieras usar una crema emoliente o hidratante junto con tu antitranspirante, o también puedes considerar productos naturales para piel sensible o sin aluminio, disponibles tanto para hombre como para mujer.
Si las erupciones debido al sudor o los sarpullidos por transpiración te preocupan, realiza una consulta con tu médico para determinar la mejor solución de tu caso en particular.