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Sudor de pies

La transpiración en los pies puede causar problemas para todos.

¿CUÁL ES LA CAUSA DEL SUDOR DE PIES?

Los pies sudorosos existen debido al calor y al ejercicio, y también debido al estrés. En otras partes del cuerpo, la transpiración puede evaporarse fácilmente, pero, en el caso de los pies, la sudoración queda entre los dedos de los pies, así como también dentro de las medias y el calzado. Cuando el sudor queda atrapado, las bacterias que se alimentan de él liberan un olor desagradable, y esto genera los pies olorosos, afección también conocida como “bromhidrosis”. Esto continúa incluso después de sacadas las medias y el calzado, especialmente si las ponemos en un lugar oscuro como un armario o un cajón, donde pueden desarrollarse.

¿LA TRANSPIRACIÓN EN LOS PIES DE UNA PERSONA ES MAYOR QUE LA DE OTRA?

El sudor de pies de una persona puede ser, naturalmente, mayor al de otra, pero esto no suele causar incomodidad ni problemas. Los cambios en la pubertad, durante el embarazo y en la menopausia también pueden aumentar la transpiración en los pies.

Un pequeño porcentaje de personas sufren de sudor excesivo o hiperhidrosis, y algunas pueden notar que la transpiración sólo proviene de los pies. Esta enfermedad se denomina “hiperhidrosis plantar”. En algunos casos, el problema desaparece, y, en otros, dura toda la vida.

CÓMO EVITAR LA SUDORACIÓN EXCESIVA EN LOS PIES

  • El sudor queda fácilmente atrapado en los pies y dedos de los pies: límpialos y sécalos bien al menos una vez por día.
  • Las medias fabricadas con materiales naturales como el algodón o las fibras de bambú son la mejor opción porque te hacen sudar menos.
  • Cambia tus medias al menos una vez por día.
  • Usa calzado hecho con materiales como el cuero o la lona. Usar sandalias durante el verano son una buena opción para que los pies respiren.
  • No uses el mismo calzado todos los días, ya que necesita tiempo para secarse.
  • En el caso de sudor de pies excesivo, pásate un poco de alcohol entre los dedos después de la ducha para que se sequen más rápido.
  • Desodoriza las plantillas. El talco puede ayudarte a absorber el sudor y mantener el calzado fresco.
  • Considera utilizar un jabón para pies o un desodorante para pies, en especial con los climas cálidos o calurosos.

Existen diversos tratamientos para las personas que sufren de sudor de pies excesivo o hiperhidrosis plantar. Para más información, consulta con tu médico.

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