Pregnancy

Transpiration pendant la grossesse

Il est fréquent d’être plus sujet à la transpiration en début de grossesse. Vous pourrez avoir des bouffées de chaleur durant la journée ainsi que des sueurs nocturnes.

Qu’est-ce qui provoque des sueurs nocturnes pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, les taux d’hormones et le flux sanguin augmentent. Cela entraîne une hausse de la température corporelle, qui a pour conséquence de faire transpirer votre corps afin de vous rafraîchir. Certaines femmes connaissent également une phase de transpiration après la grossesse car le corps libère l’excès de liquide et les niveaux d’hormones se rééquilibrent.

Est-ce que la sueur est un signe de grossesse?

Les sueurs nocturnes peuvent être un signe précoce de grossesse – bien qu’elles puissent aussi être causées par d’autres facteurs. La partie du cerveau qui régule votre niveau de transpiration est affectée par le changement des hormones, ce qui vous amène à plus transpirer. Les sueurs nocturnes et la transpiration abondante pendant la grossesse ont tendance à diminuer au cours des neuf mois, mais peuvent aussi augmenter à l’approche de l’accouchement en raison d’autres changements hormonaux.

Comment réduire la transpiration liée à la grossesse?

Voici quelques conseils pour que la transpiration due à la grossesse soit plus facile à gérer :

  • Lavez-vous ou prenez régulièrement une douche.
  • Utilisez quotidiennement un antisudorifique. Afin d’apaiser la transpiration abondante pendant la grossesse, envisagez d’utiliser un produit plus puissant, notamment Degree® Clinical Protection. Les antisudorifiques sont sans danger pour la grossesse, même si certaines femmes remarqueront que leur peau est plus sensible. Elles pourront dans ces cas-là utiliser un produit pour la peau sensible.
  • Portez des vêtements amples et optez pour des fibres naturelles qui respirent. Les sous-vêtements en coton sont également plus légers.
  • Vous l’aurez peut-être déjà décidé, mais évitez l’alcool, la caféine, les aliments épicés et le tabac, car ceux-ci pourront vous faire plus transpirer.
  • Restez hydratée et emportez toujours une bouteille d’eau avec vous afin de rester fraîche.
  • Si vous avez des sueurs nocturnes, assurez-vous que votre chambre soit suffisamment fraîche en ouvrant une fenêtre, ou en troquant vos draps ou votre duvet contre un tissu plus léger. Si les sueurs nocturnes sont accompagnées de fièvre, d’un rythme cardiaque plus rapide ou d’autres symptômes, nous vous conseillons de demander l’avis d’un professionnel de la santé.

Découvrez-en plus sur les sueurs nocturnes.

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